سيب سلامت

رژیم لاغری شکم را افراد زیادی دنبال می کنند. اضافه وزن و چاقی یکی از مشکلات رایج در دنیای مدرن امروزی هست و تقریبا بیشتر افراد با این مشکل مواجه هستند. حتی افرادی که از تناسب اندام نسبی برخوردار هستند باز هم با چربی دور شکم و پهلو ها مواجه میشن و تمایل دارند به هر نحوی که هست این چربی‌ های اضافی و مزاحم رو از بین ببرند و تناسب اندام خوبی برای خود ایجاد کنند!

برای از بین بردن چربی دور شکم و پهلو، علاوه بر اینکه لازم هست از تمرینات ورزشی مخصوص برای این قسمت از بدن استفاده کنید، باید تغییراتی رو هم در رژیم غذایی خودتون به وجود بیارید و با استفاده از یک برنامه غذایی درست و اصولی، گام موثری رو در جهت لاغری شکم و پهلو بردارید.

بیش تر بخوانید: بهترین روش لاغری

ما در این بخش از زیبامون دات کام به مواد غذایی موثر در لاغری شکم و پهلو و همچنین مواد غذایی مضر برای کاهش چربی شکم و پهلو اشاره کردیم. با ما همراه باشید و با استفاده از این نکات کاربردی و موثر، خیلی سریع و راحت به هدف خودتون یعنی آب کردن چربی شکم و پهلو دست پیدا کنید.

کم کردن کربوهیدرات در برنامه غذایی

تحقیقات نشان داده، افرادی که کربوهیدرات خیلی کمی رو در برنامه غذایی خودشون دارند، دور کمر باریک ‌‌تری نسبت به سایر افراد خواهند داشت. پیروی از یک رژیم غذایی کم کربوهیدارت به معنی افزایش پروتئین در رژیم غذایی هست و تحقیقات در این زمینه ثابت کرده که استفاده از مواد غذایی پروتئینی مثل تخم مرغ، ماهی، غذاهای دریایی، حبوبات، گوشت، آجیل و لبنیات تاثیر خوبی در کاهش چربی شکم و پهلو داره و شما رو برای مدت زمان طولانی‌تری سیر نگه میداره و همچنین تاثیر خوبی در افزایش سوخت و ساز بدن داره.

علاوه بر این، رژیم غذایی سرشار از پروتئین باعث حفظ توده عضلانی بدن میشه و انرژی مورد نیاز بدن برای انجام تمرینات ورزشی مخصوص شکم و پهلو رو هم فراهم میکنه.

بیش تر بخوانید: انواع رژیم لاغری

معرفی برنامه برای رژیم لاغری شکم

تمرینات هوازی را در برنامه روزانه خود قرار دهید

اگر می‌خواهید به سرعت چربی بسوزانید، تمرینات کاردیو امکان پذیر نیست.  مطالعات نشان می دهد که این موثرترین شکل ورزش برای کاهش چربی شکم است. در رژیم لاغری شکم علاوه بر حذف غذاهای کربوهیدرات باید ورزش های خاصی نیز انجام دهید.

با سوزاندن کالری های زیاد، سلامت عمومی شما بهبود می یابد.  بنابراین، شروع به انجام تمرینات با شدت بالا مانند دویدن، شنا یا کلاس های هوازی کنید، اما به خاطر داشته باشید که تکرار و مدت زمان برای نتایج رضایت بخش ضروری است.

کربوهیدرات های تصفیه شده را کاهش دهید

برای کاهش چربی در ناحیه شکم و داشتن سلامت متابولیک خوب باید از مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده خودداری کرد.

 برای داشتن رژیم لاغری شکم لازم نیست به یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات سخت پایبند باشید، اما باید با کربوهیدرات های فرآوری نشده جایگزین شود.  به جای نان سفید، برنج سفید و نوشابه، سبزیجات و غلات کامل مصرف کنید.

رژیم ۷ روزه جنرال موتورز

رژیم لاغری 7روزه جنرال موتورز شامل یک برنامه غذایی ۷ روزه است. هر روز بر روی یک گروه خاص غذایی یا غذا تمرکز می شود.

GM مخفف General Motors است. برخی منابع ادعا می کنند که شرکت جنرال موتورز این برنامه رژیم غذایی را برای کمک به کارکنان خود در کاهش وزن تهیه و تأیید کرده است.

رژیم جنرال موتورز با استفاده از روش های مختلفی باعث کاهش وزن می شود از جمله:

• در این رژیم فرد تشویق به خوردن میوه و سبزیجات می شود که غذاهای سالم و کم کالری هستند.
• اجازه خوردن غذاهای فرآوری شده و قند وجود ندارد.
• استفاده از کربوهیدراتهای تصفیه شده مجاز نیست.
• میزان کالری روزانه فرد را کاهش می دهد.

افرادی که رژیم جنرال موتورز را دنبال می کنند می توانند وزن خود را کاهش دهند زیرا فرد کالری کمتری دریافت می کند. با این وجود بعید نیست که سالم ترین روش برای لاغری باشد. بدن هر فرد متفاوت است بنابراین ممکن است نتایج متفاوتی را تجربه کنند.

منبع: https://www.fitbodyclinic.ir/

از عوارض و مشکلاتی که ممکن است کلیه دچار آن شود، سنگ کلیه است. در صورتی که آب های سنگین بیاشامید، ممکن است دچار این مشکل شوید. آب های سنگین به معنای املاح فراوان در آن است که می توانند سبب ایجاد سنگ کلیه شوند. از علائمی که سنگ کلیه ایجاد می کند می توان به سوزش در ادرار، درد و … اشاره کرد. برای جلوگیری از پیشرفت و درد این مشکل بهتر است تا آزمایشات زودتر انجام بگیرد تا در هنگام کوچک بودن بتوان آن را برطرف کرد و از بین برد.

در این مقاله سعی شده است که توضیحات جامع و اساسی پیرامون تشخیص سنگ کلیه گردآوری شود؛ جهت کسب اطلاعات لازم بهتر است که این متن را تا انتها مطالعه نمایید.

سنگ کلیه چیست؟

سنگ‌های کلیه رسوبات سختی هستند که اغلب به علت بالا رفتن غلظت املاح و نمک در ادرار به وجود می‌آیند. ایجاد این سنگ‌ها علل متنوعی دارد و ممکن است در هر جای دستگاه ادراری از کلیه تا مثانه دیده شوند. اگرچه حرکت سنگ‌های کلیوی دردناک است، اما در صورت تشخیص به‌موقع، باعث آسیب دائمی به بدن نمی‌شود. اگر کسی در معرض خطر تولید سنگ‌های کلیوی باشد، پزشک متخصص اورولوژی می‌تواند راه‌هایی را جهت درمان سنگ کلیه به او توصیه کند.

بیش تر بخوانید: بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو

علائم سنگ کلیه چیست؟

سنگ کلیه اخیرا در کشورهای صنعتی و قشر مرفه شایع تر رخ می دهد. استفاده از آب سبک، بروز سنگ های ادراری را کاهش نمی دهد.

افرادی که به سنگ کلیه دچار می شوند، درد را در سیستم جمع کننده یا حالب بیشتر احساس می کنند و ناگهان دردی بیمار را فرا می گیرد که  حتی خواب را برای بیمار سخت می نماید. باید بگوییم که اگر سنگ در کالیس باشد، درد به صورت پریودیک به دنبال انسداد متناوب اتفاق خواهد افتاد. سنگ کلیه در مردان بیشتر از زنان رخ می دهد و علل آن از فردی به دیگر متفاوت است.

بیش تر بخوانید: سریع ترین راه لاغری شکم و پهلو

علل سنگ کلیه

سنگ کلیه معمولا یک علت واحد و مشخص ندارد. اما عواملی وجود دارند که احتمال بروز سنگ کلیه را بیشتر می‌کنند. به طور کلی، وقتی غلظت برخی مواد که می‌توانند بلور تشکیل دهند (مانند کلسیم، اسید اوریک و اُگزالات) در ادرار افزایش می‌یابد، سنگ کلیه تشکیل می‌شود. در حالت عادی، موادی در ادرار وجود دارند که از چسبیدن مولکول‌ها به هم و تشکیل بلور جلوگیری می‌کنند. اگر این مواد در ادرار کم باشند روند تولید سنگ را تسریع می‌نمایند.

بیش تر بخوانید: سنگ شکن کلیه

درمان سنگ کلیه با رژیم غذایی مناسب

اگر رژیم غذایی نامناسبی دارید که در آن مقدار مواد مغذی، الکترولیت‌ها، آنتی‌اکسیدان‌‌ها، کربوهیدرات‌‌های متنوع، چربی‌های سالم و پروتئین کم است،‌ خطر تشکیل سنگ کلیه شما را تهدید می‌کند. در چنین حالتی باید بگوییم که درمان سنگ کلیه شما هیچ‌گاه اثربخش نخواهد بود. مصرف زیاد نمک و پروتئین (پروتئین باید ۳۰٪ کالری روزانه‌ را تشکیل بدهد) می‌تواند منجر به افزایش آمونیاک در ادرار شود.

بیش تر بخوانید: عمل TUL سنگ کلیه

برای تنظیم pH بدن و پیشگیری از اسیدیته‌ی بالا، مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه توصیه می‌شود. در ادامه به غذاهایی اشاره می‌کنیم که برای پیشگیری و درمان تشکیل سنگ کلیه بسیار مناسب‌اند.

میوه‌ها و سبزیجات تازه

براساس تحقیقات، کسانی که در رژیم غذایی‌شان بیشتر از مواد گیاهی استفاده می‌کنند، کمتر به سنگ کلیه مبتلا می‌شوند. غذاهای تازه‌ای که به درمان سنگ کلیه کمک می‌کنند عبارتند از موز، سبزیجات سبزبرگ‌، حبوبات و غلات جوانه‌زده، ماهی و طیوری که به‌طور طبیعی پرورش یافته‌اند.

تشخیص سنگ کلیه چگونه صورت می گیرد؟

 بیمار با مراجعه به یک آزمایشگاه مجهز باید اقدام به انجام برخی از تست ها و معاینات را انجام می دهد که در ابتدا ازفرد معاینه فیزیکی و بالینی را بر روی او انجام می دهند و سپس وضعیت عمومی و علائم حیاتی بیمار را مورد ارزیابی قرار می دهند در صورت داشتن تهوع، استفراغ، تاکی کاردی و تندرنس باید فورا اقدامات درمانی را آغاز شود.

۸۰ تا ۸۵ درصد از سنگ های ادراری را انواع کلسیمی تشکیل می دهند که اغلب به دنبال افزایش کلسیم ادرار، افزایش اگزالات ادرار، افزایش اسید اوریک ادرار و یا کاهش سیترات ادرار ایجاد می شوند.

سنگ کلیه اغلب در کالیس فوقانی و میانی به خوبی به ESWL  پاسخ می دهند، در حالی که در مورد سنگ کالیس تحتانی این مساله خیلی صادق نیست.

برخی از تست ها برای شناسایی سنگ کلیه عبارتند از:

آزمایش کشت ادرار

آزمایش کشت ادرار برای بررسی مقادیر املاح در سنگ دفع شده است، این آزمایش ۲۴ ساعته نشانگر این عارضه خواهد بود.

آزمایش خون

انجام تست یا آزمایش خون برای بالا بردن کلسیم یا اسید اوریک می باشد، با انجام این آزمایش پزشک می تواند از سلامت کلیه نیز مطلع شود.

آنالیز کردن سنگ های دفع شده که با این وسیله ادرار از یک صافی رد می شود تا هرگونه سنگی را جمع آوری نمایند. این روش بسیار مناسب افرادی است که علت ایجاد این عارضه را نمی دانند و خواهان دانستن آن هستند.

انجام برخی از آزمایشات تصویری که شامل سی تی اسکن و اشعه X  است که هرنوع عارضه و یا سنگی را در دستگاه ادراری نشان می دهد.

کلاه گیس ها به اندازه موهای واقعی به مراقبت احتیاج دارند. فرقی نمی کند که موی واقعی باشد یا یک کلاه گیس مصنوعی. با گذشت زمان ، دود و گرد و خاک شهر موهای شما را فرا می گیرد و کلاه گیس ها نیز مانند موهای شما درخشش و ابریشمی خود را از دست می دهند و لذا نیاز به مراقبت دارند. در این مقاله قصد داریم به نحوه ی مراقبت از کلاه گیس زنانه بپردازیم. با ما همراه باشید.

مراقبت از کلاه گیس ها راحت تر از موهای واقعی است. شما به راحتی می توانید به همه جای آن دسترسی پیدا کنید. از طرفی ، کلاه گیس زنانه به راحتی پاک نمی شود ؛ زیرا ریشه مو و پوست ندارد.

کلاه گیس مردانه می تواند جذابیت داشته باشد؟

خرید کلاه گیس مردانه از جمله محصولاتی هستند که علاوه بر این که می توانند روی زیبایی استایل مردان تاثیر زیادی داشته باشند، باعث می شوند اعتماد به نفس فرد افزایش یابد. افرادی که به دلیل کهولت سن، بیماری، زنتیک و غیره دچار طاسی و ریزش مو و یا حتی کچلی می شوند در شرایطی مجبور می شوند تا از کلاه گیس های مردانه استفاده نمایند. اما سوالی که پیش می آید این است که آیا کلاه گیس های مردانه می تواند جذابی داشته باشد؟

 برای پاسخ به این سوال باید بگوییم که اگر نکات خرید و اصول انتخاب کلاه گیس را رعایت کنید بله؛ این محصولات می توانند باعث جذابیت شما شوند. با توجه به این که کلاه گیس ها در انواع مدل های مختلفی تولید می شوند، بنابراین انتخاب یک کلاه گیس که بتواند جذابیت استایل شما را چند برابر کند کار دشواری است.

بیش تر بخوانید: کلاه گیس شیمی درمانی

البته شاید در نگاه اول کلاه گیس یک محصول زنانه به نظر بیاید، اما همین کلاه گیس‌ها هستند که با انتخاب درست و صحیح، می‌توانند جلوه و زیبایی بسیار بیشتری را برای افراد به ارمغان آورند. نکته ایی که باید به آن توجه داشته باشید این است که انتخاب صحیح یک کلاه گیس برای استفاده در هر نوع مو یا پوست، مهم است. در بازار امروز با تنوع قابل توجهی از کلاه گیس ها و گیس های مصنوعی روبرو هستیم که هر کدام از این کلاه گیس‌ها و موها ظاهری متفاوت داشته و حتی با یکدیگر متفاوت می باشند.

بیش تر بخوانید: مراقبت از موهای فر

کلاه گیس چیست ؟

کلاه گیس ( به انگلیسی wigs ) به نوعی موهای مصنوعی (الیاف) گفته می شود که بر روی یک پارچه ای دوخته شده و به وسیله یک کش بر روی سر قرار می گیرد , به عبارتی کلاهی ایت که روی آن از مو تشکیل شده است . کلاه گیس بنا به دلایل پزشکی و زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد , دلایل پزشکی مانند ریزش مو , طاسی  , شیمی درمانی  و یا صرفا جهت زیبایی و تزئین .

تاریخچه استفاده از کلاه گیس به دوران باستان بر میگردد , در آن زمان خانم ها برای مقابله با عوامل طبیعی و بیماری ها ( جلوگیری از شیوع شپش و حشرات ) مجبور به تراشیدن موهای خود می شدند , این امر باعث شد تا مصریان باستان برای زیبایی خود کلاه گیس را اختراع نمایند .

بیش تر بخوانید: طرز شستشوی کلاه گیس

راهنمای خرید کلاه گیس

 در ابتدا باید شما سبک زندگی تان را مشخص کنید !! باید ببینید یک کلاه گیس می خواهید که بر روی سرتان ثابت بماند یا اینکه یک کلاه گیس که نیاز به رسیدگی کمی داشته باشد . پس از انتخاب وضعیت استفاده باید برای خرید کلاه گیس اندازه دور سر خود را گرفته ,  سپس کلاه گیس مورد نظر خود را انتخاب کنید ، در صورتیکه کلاه گیس کوچکتر و یا بزرگتر از سر شما باشد ممکن است هنگام استفاده دچار مشکل شوید . برخی از کلاه گیس های موجود در قسمت زیرین خود چسب ها و بست هایی را برای تعیین اندازه بر روی سر دارند که میتوانید با استفاده از آنها کلاه را بزرگ و کوچک کنید .

معایب کلاه گیس

یکی از معایب کلاه گیس کامل این است که هر لحظه امکان افتادن آن رفته و لذا فرد از ترس و مسخره شدن توسط دیگران همواره مضطرب و نگران می باشد.نمایش فیلم های کمدی با همین مضمون بر این مطلب دامن می زند.

فرد دارای این مدل کلاه گیس نمی تواند در مکان هایی مانند استخر، مناطق بادخیز و غیره حضور داشته باشند.

در مواقعی که موهای کلاه گیس توسط کلیپس به موهای قبلی فرد متصل شده  باشد،

کشش مداوم وارده به موهای موجود شخص باعث می شود که در درازمدت منطقه فوق دچار طاسی نیز شود.

حساسیت‌های پوستی، قارچ‌ها و تجمع میکروب‌ها نیز از معایب استفاده از کلاه گیس بشمار می‌آیند.

اما اگر بهداشت موهایی که در آرایشگاه‌ها برای اکستنشن استفاده می‌شود رعایت نشده باشند،

امکان انتقال بیماری‌های پوستی و حتی شپش از آن‌ها نیز وجود دارد.

منبع: کلاه گیس

اگر وزن دوباره به میزان سابق یا حتی بیشتر بازگردد نه‌تنها بافت چربی ازدست رفته بازنمی‌گردد، بلکه به‌جای آن بافت‌های چربی ‌جایگزین می‌شوند که بیشتر هم در اطراف شکم تجمع پیدا می‌کنند که اصلا وضعیت خوبی نیست. هرچه نسبت بافت چربی در بدن بالاتر باشد، سوخت‌و‌ساز کاهش پیدا می‌کند به‌همین دلیل در نوبت‌های بعدی که قصد کاهش وزن دارید، وزن‌تان به سختی کاهش پیدا می‌کند.

بیش تر بخوانید: رژیم شوک

عوارض رژیم کانادایی

یکی از عوارض رژیم کانادایی کم‌خونی و ریزش موست

 از مهم‌ترین عوارض این رژیم ۱۵ روزه می‌توان به اینها اشاره کرد:

• ریزش مو
• کم‌خونی
• کمبود ریز مغذی‌ها
• کمبود ویتامین B
• پوکی استخوان
• یبوست مزمن
• برهم خوردن تنظیم عادت ماهانه در خانم‌ها
• سنگ کیسه صفرا
• ابتلا به بیماری‌های عفونی
• عصبانیت‌های زودهنگام
• و…

که در کمین افراد تابع رژیم کانادایی 15 روزه و چند روزه هستند.

مزایای رژیم کانادایی:

رژیم کانادایی به صورت مجانی در اینترنت موجود است و نیاز به هزینه برای دریافت آن وجود ندارد.

در زمان بسیار کوتاه باعث افزایش وزن زیادی می شود.

بیش تر بخوانید: رژیم چاقی

کات مهم در خصوص رژیم کانادایی

رژیم کانادایی

اندازه ها در ارژیم کانادایی بسایر مهم است ، منظور از یک واحد میوه ۱۰۰ گرم از آن میوه میباشد و اندازه ها با سایز یک عدد تخم مرغ مقایسه گردد. بعنوان مثال وقتی گفته میشود یک عدد سیب زمینی منظور یک سیب زمینی است که در ابعاد یک تخم مرغ باشد و نه خیلی بزرگ ، این مثال در مورد اندازه میوه ها هم صدق میکند.

با توجه به اینکه میوه ها براساس فصل تغییر میکند در صورتیکه میوه نوشته شده در دسترستان نبود میتوانید به جای آن از یک عدد خیار استفاده نمایید.

در صورتیکه علاق ای به مصرف روغن زیتون ندارید ، میتوانید به ازای هر قاشق روغن زیتون از ۵ عدد زیتون متوسط استفاده نمایید. توصیه میشود روغن زیتون و یا زیتون را برای جلوگیری از خراب شدن پوستان در این رژیم حتما مصرف نمایید.

نحوه کاهش وزن سریع در 3 روز

به نظر شما آیا رژیم لاغری 8 کیلو در یک ماه یا رژیم لاغری 10 کیلو در یک ماه، قابل‌انجام است؟! با ازدست‌دادن سریع این وزن، به بدن آسیبی نمی‌رسد؟! بر روی لینک موردنظر کلیک کرده تا به جواب این سؤالات برسید و اما نحوه رژیم لاغری سه روزه:

تغییرات طبیعی رژیم غذایی

تاحدامکان از مواد غذایی مانند سبزیجات، میوه، برنج قهوه‌ای، مرغ پخته و ماهی استفاده کنید. این غذاها رژیم غذایی شما را با ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و تعدادی دیگر از مواد مغذی غنی می‌کنند. اضافه‌کردن میوه‌ها و سبزیجات تازه در رژیم غذایی، روند کاهش وزن شما را رژیم لاغری سریع می‌کند، زیرا بدن شما کالری ناخواسته را از غذاهای ناسالم مانند غذاهای سرخ شده و فست‌فود دریافت نمی‌کند.

رژیم غذایی نظامی

رژیم غذایی سه‌روزه یا رژیم نظامی به نام رژیم غذایی کم‌کالری است که هدف آن کاهش دریافت کالری در روز (870) است و به شما کمک می‌کند تا 10 پوند (4.5 کیلوگرم) را در سه روز کاهش دهید. این برنامه غذایی سه‌روزه شامل برنامه‌های غذایی تنظیم شده برای هر وعده‌غذایی است که برای هر سه روز متفاوت است.

بیش تر بخوانید: بهترین روش لاغری

روتین ورزش

 یک ورزش 60 دقیقه‌ای در روز بسیار مهم است. چه 20 دقیقه سه بار در روز بدوید یا یک ساعت روی دستگاه، بدن شما برای کاهش وزن در سه روز نیاز به سوزاندن حدود 1700 کالری (بیش از میزان مصرف روزانه خود) دارد. هرچقدر فعالیت‌های بیشتری انجام دهید، کالری بیشتری می‌سوزانید. مثلاً یک ساعت بسکتبال کامل می‌تواند بیش از 800 کالری بسوزاند.

طبق گفته کالج پزشکی ورزشی آمریکا، ممکن است برای لاغری در 3 روز به 60 تا 90 دقیقه فعالیت در روز نیاز داشته باشید. همچنین می‌توانید تمرینات اینتروال را در فعالیت قلبی روزانه خود بگنجانید. تناوب بین دویدن و پیاده‌روی به مدت 20 دقیقه در روز می‌تواند به شما کمک کند کالری بیشتری بسوزانید.

منبع: فیت بادی کلینیک

کاشت ابرو با مشکل ریزش ابرو در بین خانم هایی مرتبط است که دلایل زیادی مانند استرس، سوء تغذیه، سرطان و شیمی درمانی دارد که باعث ریزش مو در ناحیه ابرو می شود و زیبایی هر فردی را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. . بنابراین خانم ها به دنبال راه هایی برای داشتن ابروهایی شاد هستند.

اکثر خانم ها بر این باورند که فقط با خالکوبی و هشور می توانند به نتیجه دلخواه بر روی ابروهای خود برسند، اما متاسفانه این دو روش دارای معایبی هستند که بر ظاهر صورت تاثیر می گذارند، مانند فرم ابروهای مصنوعی، فرم ابروهای مصنوعی و … شکل ابرو بارزتر استفاده از رنگ های شیمیایی در طراحی ابرو محدودیت در مدل های ارائه شده ابرو، درد و خطرات ناشی از این روش است که ظاهر ابرو را غیر جذاب می کند. برای آشنایی با مزایای کاشت و ترمیم ابرو بهتر است به مراحل و نکات مختلف در مورد کاشت ابرو توجه کنید.

بیش تر بخوانید: کاشت ابرو به روش FIT

کاشت ﺍبرو چیست؟

کاشت ابرو فرایندی بسیار شبیه به کاشت مو است که از آن برای رفع دائمی مشکلات ناشی از ریزش مو ﺍبرو یا طاسی ابرو استفاده می‌شود. در تعریف علمی، کاشت ابرو به عنوان یک روش درمان قطعی، دائمی و غیرتهاجمی شناخته می‌شود که می‌تواند کم پشتی ﺍبروها را برطرف کرده و از ریزش آن‌ها جلوگیری کند.

در فرایند پیوند ﺍبرو، گرافت‌های مورد نیاز برای کاشت، با استفاده از روش‌های خاصی مانند FUE، FUT یا SFUE که مشابه روش های کاشت مو است، از ناحیه کنار گوش برداشته شده و در امتداد ابرو کاشته می‌شوند. موهای کنار گوش از نظر ضخامت و نرمی، شباهت زیادی به موهای ابرو دارند؛ به همین دلیل نتایجی کاملا طبیعی را برای شما به ارمغان می‌آورند. همچنین در این فرآیند علاوه بر موها، ارگان‌های کوچک تولیدکننده مواد موردنیاز برای رشد تار موها نیز منتقل می‌شوند. همین موضوع است که باعث می‌شود نتایج کاشت ابرو برای همیشه باقی بمانند و موهای کاشته شده کاملا شبیه به موهای طبیعی هستند و رشد می‌کنند؛ بنابراین شما نیاز به اصلاح و کوتاهی ابروها بعد از کاشت خواهید داشت.

به دلیل دقت زیادی که در زمان قرار دادن گرافت‌ها و تعیین زاویه کاشت آن‌ها نیاز است؛ حتما باید این کار را نزد یک پزشک متخصص و باتجربه انجام دهید.

روش کاشت ﺍبرو انتخاب شده

یکی از مهم‌ترین عوامل در تعیین قیمت نهایی کاشت ابرو، روشی است که برای برداشت گرافت‌ها از بانک و کاشت آن‌ها در محل مورد نظر استفاده می‌شود. برای این کار از روش‌های مختلفی مانند FUE، FUT، SUT و SFUE استفاده می‌شود.کاشت ابرو با روش FUT قدیمی‌ترین و در عین حال تهاجمی‌ترین روش برای کاشت ابرو است هزینه کمتری دارد. اما روش‌های FUE و SFUE به دلیل استفاده از دستگاه‌های پیشرفته برای برداشت گرافت‌ها؛ قیمت بالاتری دارند.

کلینیک کاشت ابرو

میزان پیشرفته بودن دستگاه‌ها

کلینیک‌های مختلف با توجه به ابزارها و دستگاه‌هایی که برای کاشت ابرو استفاده می‌کنند؛ قیمت‌های مختلفی را برای انجام این عمل اعلام خواهند کرد. مسلما کاشت ابرو در کلینیک‌هایی با ابزارهای پیشرفته‌تر، گران‌تر است. همچنین در مواردی ممکن است یک کلینیک کاشت ﺍبرو طرح‌های تخفیفی را به مشتریان خود ارائه دهد یا برای مقرون به صرفه بودن این روش، پکیج‌هایی را برای ارائه به متقاضیان آماده کند.

شهر یا منطقه کلینیک

منطقه جغرافیایی کلینیک و یا مطب پزشک می‌تواند از فاکتورهای تاثیرگذار بر هزینه کاشت ابرو طبیعی باشد. همان طور که واضح است قیمت جراحی کاشت ابرو در شهرهای بزرگتر به دلیل برخورداری از تجهیزات و دستگاه‌های پیشرفته نسبت به شهرهای کوچکتر بیشتر است. همچنین این مسئله را می‌توان برای نواحی مختلف یک شهر هم در نظر گرفت.

آزمایش‌ها و داروهای مورد نیاز

هزینه های جانبی مثل آزمایش‌ها و داروهای مورد نیاز نیز بر قیمت نهایی کاشت ابرو موثر است. آزمایشات تجویز شده توسط پزشک معمولا شامل آزمایش خون، آزمایش هپاتیت، قند خون، تیروئید و … است که به برای اطمینان از سلامتی بیمار و میزان آمادگی او برای انجام عمل تجویز می‌شود. آزمایشات تجویز شده قبل از عمل باید انجام شده و نتیجه آن به پزشک تحویل داده شود. همچنین داروهای تقویتی بعد از کاشت ابرو و ضد تورم که پزشک بعد از انجام عمل تجویز میکند.

منبع: کلینیک کاشت ابرو

سنگ کلیه که نفرولیت هم نامیده می شود، جسم سختی است که از املاح موجود در ادرار تشکیل می شود. اغلب بیماران مبتلا به سنگ کلیه معمولا در سال های اول بلوغ هستند و حداکثر شیوع سنی آن حدود 28 سالگی است. به طور کلی سنگ های کلیه در مردان چهار برابر زنان شایع هستند.

بیش تر بخوانید: عمل TUL

سنگ کلیه

دانشمندان در طی یک تحقیق این موضوع را مطرح کردند که می توان با تکان دادن شدید بدن به دفع سنگ کلیه کمک کرد. از این رو بازی های شهربازی را موثر دانستند. اما این موضوع درد شدیدی ایجاد می کند، گاهی اجازه تحرک را به فرد نمی دهد و نمی توان آن را بسیار علمی دانست. در این مطلب به نکاتی درباره ی سنگ کلیه و روش های جالب برای دفع آن اشاره خواهیم کرد.

بیش تر بخوانید: عمل PCNL

علائم سنگ کلیه چیست؟

بارزترین علامت سنگ کلیه، قولنج کلیوی است، یعنی درد شدید در پهلو همراه با استفراغ و بی قراری به دلیل جابجایی سنگ در طول مجاری ادراری. گاهی اوقات ممکن است فقط کمردرد مبهم وجود داشته باشد. احتمال دیگر بروز هماچوری ماکرو یا میکرو حتی بدون علامت، یعنی وجود خون در ادرار است.

انجام آزمایش خون و ادرار برای شناسایی عوامل خطر متابولیک توصیه می‌شود. سپس انجام بررسی‌های رادیولوژیکی مانند سونوگرافی مجاری ادراری و یا سی‌تی‌اسکن شکم بدون حاجب بسیار مهم است. همچنین، حتی کمردرد نیز می‌تواند یک علامت هشدار دهنده باشد.

بیش تر بخوانید: عمل RIRS

ترکیب و طبقه بندی سنگ‌های کلیه

سنگ کلیه می‌تواند از اجزای مختلف ادراری، تشکیل شده باشد. به طور خاص، سنگ کلیه می‌تواند منشا کلسیمی، مخلوط، اوری، عفونی یا کیستیک داشته باشد. شایع‌ترین شرایط شامل تشکیل سنگ کلیه کلسیمی است. بنابراین، تشکیل آنها از تجمع اگزالات کلسیم و فسفات کلسیم ناشی می‌شود. با این حال، مقادیر بیش از حد اسید اوریک نیز می‌تواند سنگ کلیه ایجاد کند. این نوع سنگ معمولاً در زمینه هیپراوریسمی، در بیماران مبتلا به نقرس یا یک بیماری بدخیم خون دیده می‌شود.

از سوی دیگر، سنگ‌های ساخته شده از اسید آمینه، سیستین، بسیار نادرتر هستند. سنگ کلیه باعث ایجاد نقص در انتقال برخی از اسیدهای آمینه از جمله سیستین در کلیه و روده می‌شود. نه تنها مقدار زیاد مواد ادراری که به تازگی دیده شده است می‌تواند به تشکیل سنگ کلیه کمک کند، بلکه کمبود مواد دیگری مانند اسید سیتریک نیز که در شرایط عادی به طور موثری با رسوب و تبلور نمک‌ها مقابله می‌کند.

بیش تر بخوانید: جراحی باز سنگ کلیه

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر فکر می کنید به سنگ کلیه مبتلا هستید، برای بررسی دقیق شرایط و صحبت درباره بهترین گزینه های درمان به پزشک مراجعه کنید. بیشتر اوقات، سنگ های کلیه نیازمند دخالت پزشکی نیستند و شما می توانید با درمان های خانگی که به آنها اشاره شد و تغییرات غذایی دیگر به طور موثر آنها را درمان کنید.

بیش تر بخوانید: عوارض بوتاکس معده

اما در صورت تجربه هر یک از علائم زیر در پی دریافت کمک پزشکی باشید:

• حالت تهوع یا استفراغ
• -تب
• خون در ادرار
• دشواری در دفع ادرار

این موارد ممکن است نشانه هایی از آسیب کلیوی شدیدتر یا عوارض سلامت باشند و احتمالا نیازمند مداخله پزشکی برای درمان موثر هستند.

رژیم غذایی چه تأثیری روی سنگ کلیه دارد؟

بعضی از مواد غذایی حاوی مواد شیمیایی یا ترکیباتی هستند که می‌توانند روی تولید سنگ کلیه اثر بگذارند؛ به‌ویژه اگر به‌طور منظم مقدار زیادی از آن‌ها را بخورید. با مصرف بعضی از مواد غذایی، احتمال ابتلا به سنگ کلیه کاهش پیدا می‌کند.

پیشگیری

• مصرف روزانه حدود ۳ لیتر مایعات و عمدتاً آب خالص
• اجتناب از مصرف شیر و فرآورده های لبنی در صورتی که سنگ کلیه از نوع کلسیمی ـ فسفری باشد.
• خودداری از شرایطی که با تعریق بیش از حد همراه است .

عواقب مورد انتظار

سنگ های بزرگ معمولاً در کلیه مانده و بدون علامتند، هرچند که می توانند به کلیه آسیب بزنند. سنگ های کوچک به آسانی همراه ادرار از طریق حالب دفع می گردند. سنگ های بین این دو اندازه که از طرفی قابلیت ورود به حالب را داشته و از طرف دیگر به اندازه کافی کوچک نیستند تا عبور آنها از حالب به آسانی صورت گیرد باعث ایجاد درد شدید می گردند. این سنگ ها معمولاً در طی چند روز دفع می گردند. چنانچه حرکت سنگ متوقف شده و باعث انسداد ادراری گردد، برای پیشگیری از آسیب بیشتر کلیه باید خارج گردد.

عوارض احتمالی

عفونت دستگاه ادراری آسیب به کلیه به طوری که عمل جراحی را ضروری سازد. عود سنگ

منبع: https://www.jarahilaqari.ir/

دندان‌هایی صاف، مرتب و درخشان می‌تواند زیبایی شما را دوچندان کند. بعضی از افراد که نیاز به ارتودنسی دندان ندارند، به‌صورت خدادادی از این نعمت بهره‌مند هستند و لبخند حتی یک لحظه هم از لب‌هایشان دور نمی‌شود. در نقطه مقابل کسانی هستند که نمی‌توانند حتی یک‌بار لبخند بزنند. دندان‌هایی که به‌صورت نامنظم رشد کرده‌اند و جلو بودن فک بالا یا پایین، منجر به این شده که لبخند زدن برای کسانی که از این ناهنجاری رنج می‌برند سخت و دشوار باشد.

 اما دیگر زمان آن به سررسیده که به خاطر ناهماهنگی دندان‌ها محکوم به بستن لب‌هایتان روی لبخند شوید. با کمک ارتودنسی دندان می‌توانید تک‌تک دندان‌هایتان را نظم دهید و زیبایی لبخند را به خودتان هدیه کنید.

اگر قصد دریافت این خدمات را دارید، بی‌شک سوال‌های زیادی در ذهنتان نقش بسته است. در این مقاله همه‌چیز را درباره ارتودنسی دندان برایتان آوردیم تا با این خدمات درمانی بیشتر آشنا شوید.

بیش تر بخوانید: ارتودنسی دندان قبل و بعد

مراحل ارتودنسی دندان چگونه است ؟

بیاید قبل از بررسی مراقبت از ارتودنسی دندان با هم به این سوال جواب دهیم که بعد از ارتودنسی دندان شما چه احساسی خواهید داشت و آیا این درمان باعث ایجاد ناراحتی برای شما میشود یا خیر ، برای پاسخ به این سوال میتوان مراحل طی درمان را اینگونه توضیح داد :

بیش تر بخوانید: ارتودنسی رنگی

روز اول بعد از ارتودنسی شدن دندان ها

جایگذاری بریس‌ها به هیچ وجه دردناک نیست.

بریس‌ها می بایست در دهان شما تنظیم شود بنابراین ممکن است برای مدت کوتاهی غذا خوردن شما را با وقفه مواجه کند.

در بعضی موارد مشاهده شده است که دندان ها حساس شوند.

بیش تر بخوانید: تخصص های دندانپزشکی

سه روز اول بعد از ارتودنسی دندان

در سه روز اول ارتودنسی به علت اینکه دندان‌ها به فشار ناشی از بریس‌ها عادت ندارند، ممکن است شما کمی احساس درد و ناراحتی در دندان‌ها و اطراف لب‌ها و گونه‌ها تا زمان تنظیم بریس‌ها حس نمایید.

برای کاهش دادن درد و ناراحتی از موم یا سیلیکون استفاده می کنند که باید روی بریس ها به کار برده می شود.

داروهای مسکن و ضد درد همچون ژلوفن بدون نیاز به نسخه پزشک هم مورد استفاده قرار می گیرند.

شستشوی دهان با آب گرم و نمک باعث کاهش درد خواهد شد.

بیش تر بخوانید: بهترین متخصص ارتودنسی در کرج

هفته اول بعد از ارتودنسی دندان

ناراحتی و دردی که به خاطر قرار دادن بریس ها ایجاد شده بود، از بین خواهد رفت.

دندان‌ها به وجود بریس‌ها عادت کرده و در نتیجه غذا خوردن راحت‌تر می‌شود.

بهترین زمان برای ارتودنسی دندان

بهترین زمان برای انجام ارتودسی دندان زمانی می باشد که ساختمان صورت در حال بوده و انجام ارتودنسی بهتر برای بیمار نتیجه دارد .

بهترین سن برای انجام ارتودنسی دندان در دختران قبل از 13 سالگی بوده و برای پسر ها قبل از 15 سالگی است .

هزینه های ارتودنسی

همه مراجعه کنندگانی که از مشکلات کجی دندان، فشار های کاذب بر دندان های اطرف و … رنج می‌برند، ابتدای کار نگران هزینه های ارتودنسی هستند. در اینجا باید ذکر کرد که ارتودنسی دندان از نظر هزینه به میزان وسعت مشکلات دندان ها، نوع براکت، براکت در یک ردیف یا بالا و پایین دهان، ثابت یا متحرک بودن آن ها و … بستگی دارد. بنابراین باید برای تعییین میزان هزینه های ارتودنسی به بهترین متخصص ارتودنسی مراجعه داشت.

منبع: https://www.orthoinfo.ir/

استفاده از کلاه گیس در میان خانم‌ها رواج بیشتری دارد و در موارد متعددی می‌تواند استفاده شود. برخی افراد به دلیل طاسی سر تحت تاثیر پرتو درمانی یا شیمی درمانی از موی مصنوعی استفاده می‌کنند و برخی به دلیل طاسی‌های موروثی و یا کم‌پشتی موهایشان ترجیح می‌دهند با استفاده از این الیاف مصنوعی جلوه خاصی به زیبایی ظاهری خود ببخشند. استفاده از کلاه گیس مزایا و معایب خاص خود را دارد و لازم است در این زمینه برخی نکات را مد نظر داشته باشید.

موی مصنوعی می‌خواهید یا طبیعی؟

انتخاب بین کلاه گیس زنانه با موی طبیعی یا کلاه‌گیس مصنوعی کار سختی نیست؛ اگر از نکات مهم مربوط به خریدشان با‌خبر باشید:

شکل دادن به کلاه گیس زنانه طبیعی آسان‌تر از مصنوعی است. می‌توانید موها را دم‌اسبی ببندید، فر کنید یا موج‌دار درستشان کنید. مدت‌زمانی که کلاه‌گیس طبیعی فرمش را حفظ می‌کند، بیشتر از حفظ فرم کلاه‌گیس مصنوعی است. کلاه‌گیس‌هایی که نوار جلویی دارند علاوه بر بهتر ماندن روی سر کمک می‌کنند موهای دور صورتتان فرمی طبیعی پیدا کنند. موی مصنوعی به‌خصوص برای نگه‌داشتن حجم موهای کوتاه مناسب است. کافی است کلاه‌گیس را چند بار تکان دهید تا حجم پیدا کند.

اگر به دلیل شیمی‌درمانی موهایتان را ازدست‌داده‌اید و به دنبال کلاه گیس شیمی درمانی هستید. ضمن اینکه برایتان آرزوی سلامتی کامل و هر چه سریع‌تر می‌کنیم باید بگوییم با توجه به اینکه تا کمتر از شش ماه دیگر موهایتان برمی‌گردند، لزومی ندارد پولتان را صرف خرید کلاه گیس طبیعی کنید، چون قیمتش به‌مراتب بیشتر از کلاه‌گیس مصنوعی است.

نوع کَپ (بخش داخلی) کلاه گیس

در این قسمت به معرفی انواع مختلفی از کپ‌ها یا همان بخش داخلی در کلاه گیس می‌پردازیم و مزایا و معایب مدل‌های مختلف آن را توضیح می‌دهیم. به طور کلی چهار نوع کلاه گیس در بازار وجود دارد.

خرید کلاه گیس با بافت ماشینی یا کلاسیک

این دسته از کپ‌ها با دستگاه‌های ماشینی ساخته می‌شوند و با ردیف‌های بافتنی مو همراه‌اند که به هم دوخته شده است. این نوع از محصولات دارای الیاف گره خورده‌ای و کلی در بخش مربوط به ریشه‌ی مو هستند تا کلاه زیر آن را پنهان کنند. همچنین به دلیل ساختاری که دارند، قسمت‌های ثابت در آن زیاد دیده می‌شود، بنابراین گزینه‌های کلاسیک تطبیق‌پذیری کمتری را ارائه می‌کنند. خرید کلاه گیسی با کَپ کلاسیک معمولا گزینه‌ای مقرون به صرفه‌تر برای اکثر آقایان و خانم‌ها است.

بیش تر بخوانید: سلنیوم و ریزش مو

خرید کلاه گیس با کَپِ جلو توری

این دسته از کپ‌ها می‌توانند به شکل توری روی کلاه های کلاسیک، کلاه گیس‌های مونوفیلامانی یا کلاه گیس‌های دستی قرار گیرند. کلاه گیس‌هایی از نوع جلو توری دارای موهای گره خورده و جداگانه بر روی توری بسیار ظریفی در اطراف خط مو هستند که به شما این امکان را می‌دهد که موهای خود را از روی صورت به عقب ببرید تا ظاهری طبیعی‌تر داشته باشید. در واقع کلاه گیس توری به فرد این امکان را می‌دهد تا حالت و سبک کلاه گیس را در جلوی سر خود تغییر دهد.

بیش تر بخوانید: قرص پرفکتیل پلاتینیوم

کلاه گیس‌های مونوفیلامانی یا تک رشته‌ای

کلاه گیس‌های مونوفیلامانی گران تر از مدل‌های کلاسیک هستند، زیرا یک گام فراتر برای ساخت موهایی هر چه شبیه‌تر به موهای طبیعی است. در این دسته از کلاه گیس‌ها موها به شکل مش‌بندی شده قرار دارند و این طور به نظر می‌رسد که موها به شکل طبیعی خود از سر شما رشد کرده‌اند. لازم به ذکر است که این نوع از محصولات امکان تطبیق پذیری ظاهری بیشتر را فراهم می‌کنند.

آیا لازم است که بیش از یک کلاه گیس بخرم؟

همانطور که قبلا هم اشاره شد، اگر به دلیل درگیری با بیماری‌ای خاص قصد دارید که یک کلاه گیس بخرید، انتخاب آن با توجه به نکات مطرح در این نوشتار، قبل از شروع ریزش مو بسیار مهم است. اگر بودجه شما اجازه می‌دهد، مطمئناً ایده خوبی است که بیش از یک کلاه گیس در دست داشته باشید، چراکه با خرید دو کالا می‌توانید از یکی به عنوان زاپاس استفاده کنید و زمانی که یکی را شسته‌اید، کلاه دیگری برای پوشیدن دارید. همچنین وجود جایگزین، ماندگاری بیشتری را برای این محصولات به همراه خواهد داشت.

منبع: کلاه گیس

یکی از بیماری‌های بسیار رایج و شایعی که انسان‌های زیادی در سراسر جهان را درگیر کرده است، سرطان است. یک بیماری به نسبت کشنده که می‌تواند به‌صورت خاموش در بدن افراد پیشروی کند و با درگیر کردن اندام‌های مختلف، روند نرمال زندگی یک فرد را تحت تاثیر قرار دهد. تحقیقات بسیار زیادی در خصوص شناخت انواع سرطان، دلایل و عوارض بیماری و یافتن بهترین و کارآمدترین درمان‌ها انجام شده است. در این مقاله از مجله درمانکده می‌خواهیم به‌صورت گسترده با این بیماری و ابعاد مختلف آن آشنا شویم.

بیماری سرطان چیست؟

سرطان(Cancer)، رشد کنترل نشده سلول‌های غیرطبیعی در بدن است. در واقع تومور سرطانی بیماری است که در آن برخی از سلول‌های بدن بطور غیرقابل کنترلی رشد می‌کنند و به سایر قسمت‌های بدن نیز گسترش می‌یابند.

سرطان دهانه رحم، تشخیص و پیشگیری و درمان

سرطان دهانه رحم برای حدود 2.8 زنان به سرطان دچار و علائم سرطان دهانه رحم را نشان می دهند. اگر سرطان دهانه رحم هرچه زودتر تشخیص داده شود، با استفاده از روش های درمان مناسب، به احتمال 95 درصد عمر بیمار تا 5 سال افزایش می یابد. بنابراین از ابتدا با ساختار رحم و هرچیزی که در این باره باید بدانید آشنا می شویم.

رحم یک اندام توخالی در بدن زنان است که جزو دستگاه تولید مثل آنان محسوب می شود. این عضو برای نگه داشتن جنین در دوران حاملگی است. شکل رحم مانند یک گلابی وارونه است. قسمت بالای آن فوندوس رحم، وسط آن جسم رحم و قسمت پایینی آن که باریک تر از سایر قسمت هاست، گردن رحم نام دارد. لایه داخلی آن آندومتر و لایه بیرونی که از ماهیچه تشکیل شده است میومتریوم نام دارد.

سرطان روده‌ ی بزرگ

سرطان روده بزرگ زمانی اتفاق می‌افتد که تعداد زیادی از سلول‌ها شروع به رشد بی‌رویه در جداره‌ی روده‌ی بزرگ می‌کنند (که به آن کولون هم گفته می‌شود.) این سرطان می‌تواند هم برای خانم‌ها و هم برای آقایان اتفاق بیفتد و دومین آمار مرگ‌ومیر ناشی از سرطان در امریکا مربوط به این بیماری می‌شود. هنگامی‌که پزشکان این بیماری را سریعاً تشخیص دهند امکان درمان آن تا درصد بسیار بالایی وجود خواهد داشت.

سرطان تخمدان

سرطان تخمدان از سری بیماری های کشنده و شایع در بین زنان می باشد که ۴۵% از این افراد شانس زنده ماندن بیشتر از ۵ سال را دارند. بنابر این شناخت این بیماری و تشخیص به موقع آن نقش مهمی در درمان و پیشگیری از سرعت انتشار سریع بیماری دارد. تخمدان ها به عنوان بخشی از سیستم تولید مثل بانوان بوده که رشد غیر طبیعی سلول های آن منجر به سرطان این عضو می شود. این بیماری در هر سنی دیده می شود، اما معمولا در زنان بین ۵۰ تا ۶۰ ساله رخ می دهد.

سرطان خون

خون از مایع لزجی به نام پلاسما و یاخته های شناور آن که توسط مغز استخوان تولید می شود تشکیل شده است. مغز استخوان ماده ای نرم و اسفنجی شکل است که داخل استخوانها یافت می شود. این ماده حاوی یاخته ‌هایی است که یاخته‌ های مادر یا سلول پایه (Stem cell) نامیده می شود و وظیفه آنها تولید یاخته‌ های خونی است.

پلاکتها که وظیفه انعقاد خون و جلوگیری از خونریزی را بر عهده دارند سرطان خون (لوسمی) نوعی بیماری پیشرونده و بدخیم اعضای خون ساز بدن است که با تکثیر و تکامل ناقص گویچه‌های سفید خون و پیش سازهای آن در خون و مغز استخوان ایجاد می شود.

 سرطان خون یا لوکمی leukemia ریشه در زبان لاتین به معنای "خون سفید" دارد و فرآیند تکثیر، خونسازی و ایمنی طبیعی بدن را مختل می ‌کند. اجتماع این یاخته های سرطانی در خارج از مغز استخوان، موجب تشکیل توده هایی در اندامهای حیاتی بدن نظیر مغز و یا بزرگ شدن غده های لنفاوی، طحال، کبد و ناهنجاری عملکرد اندامهای حیاتی بدن می شوند. لوسمی شایع ترین سرطان اطفال در جهان است. ‎لوسمی براساس طیف، شدت و سرعت پیشرفت روند بیماری به دو دسته حاد (acute) و مزمن (chronic) تعریف می شود.

نقش تغذیه در سرطان روده

تغذیه مناسب پس از درمان سرطان روده اهمیت ویژه‌ای دارد. رژیم غذایی برای بیماران سرطان روده از خطر عوارض بیماری جلوگیری کند و از سیستم ایمنی بدن حمایت کند. قوانین کلی رژیم غذایی سرطان روده عبارت‌اند از:

• غذا باید حاوی حداقل و بهتر از همه، فاقد مواد نگهدارنده، رنگ و اجزای شیمیایی باشد.
• رژیم غذایی نباید حاوی شیرینی‌ها و نوشیدنی‌هایی باشد که حاوی قند گرانول هستند.
• میزان چربی باید به حداقل کاهش یابد.
• هر محصول باید تازه و با کیفیت باشد.

به طور کلی نقش تغذیه در سرطان روده بسیار پر رنگ است.

منبع: کلاه گیس

سنگ کلیه زمانی تشکیل می‌شود که ادرار حاوی مواد تشکیل دهنده کریستال (کلسیم، اگزالات و اسید اوریک) بیشتر از مایع موجود در ادرار باشد که می‌تواند رقیق شود. در عین حال، ممکن است ادرار فاقد موادی باشد که از چسبیدن کریستال‌ها به یکدیگر جلوگیری می‌کند بنابراین محیطی ایده آل برای تشکیل سنگ کلیه ایجاد می‌کند

کاهش عملکرد کلیه با هر بار ساخت و دفع سنگ

اورولوژیست و فوق تخصص اندواورولوژی درباره جراحی باز سنگ کلیه می‌گوید: «با توجه به اینکه کشور گرم و خشکی داریم متأثر از بیماری سنگ کلیه هستیم. بنابراین شیوع سنگ کلیه در آن به نسبت بعضی کشورهای دیگر بیشتر است.

توجه به سنگ کلیه هم در بحث سلامت کلیه‌ها و هم تأثیر آن بر سلامت عمومی بدن بسیار مهم است. فردی که کلیه سنگ‌ساز دارد هر بار که سنگ می‌سازد و دفع می‌کند به درجاتی؛ هر چند خفیف از عملکرد کلیه او کاسته می‌شود. انسداد ادرار و مسدود شدن حالب به دلیل حرکت سنگ نیز می‌تواند منجر به برگشت ادرار به داخل کلیه و درنتیجه آسیب نفرون های کلیه شود و کارکرد آن را کاهش دهد. »

بیش تر بخوانید: بهترین قرص برای دفع سنگ کلیه

مراقبت های لازم پس از برداشتن سنگ کلیه

بیشتر سنگ های کلیه در اندازه ای هستند که با گذشت زمان از طریق ادرار دفع می شوند؛ اگر سنگ های کلیه در اندازه ای باشند که از طریق روش های درمانی برداشته شوند، بیمار لازم است نکاتی را در خصوص مراقبت های پس از برداشتن سنگ کلیه بداند.

بیش تر بخوانید: بهترین جراح اسلیو تهران

درمان سنگ کلیه کوچک

سنگ های کلیه کوچک ممکن است باعث درد شوند تا زمانی که آنها را دفع نکنید، که معمولاً 1 یا 2 روز طول می کشد.

پزشک عمومی ممکن است یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) را برای کمک به درد توصیه کند.

برای کاهش علائم، پزشک عمومی ممکن است موارد زیر را توصیه کند:

• نوشیدن مایعات فراوان در طول روز
• داروی ضد بیماری
• آلفا بلوکرها (داروهایی برای کمک به دفع سنگ)
• ممکن است به شما توصیه شود تا 3 لیتر مایع در طول روز، تا زمانی که سنگ ها پاک شوند، بنوشید.

برای کمک به عبور سنگ های خود:

• آب بنوشید، اما نوشیدنی هایی مانند چای و قهوه نیز مهم هستند
• آب لیموی تازه را به آب خود اضافه کنید
• از نوشیدنی های گازدار اجتناب کنید
• نمک زیاد نخورید
• مطمئن شوید که مایعات کافی می نوشید. اگر ادرار شما تیره است، به این معنی است که به اندازه کافی مشروب نمی نوشید. ادرار شما باید رنگ پریده باشد.

ممکن است به شما توصیه شود که به نوشیدن این مقدار مایعات ادامه دهید تا باعث جلوگیری از سنگ کلیه بشود.

اگر سنگ کلیه شما باعث درد شدید شود، ممکن است پزشک عمومی شما را برای آزمایش و درمان به بیمارستان بفرستد.

درمان سنگ کلیه از راه پوست یا PCNL چیست؟

درمان سنگ کلیه از راه پوست یا  PCNL روشی برای خارج کردن سنگ کلیه است. سنگ های کلیه در لگنچه کلیه قرار دارند که به دلیل کریستالیزه شدن ذرات ادرار شکل می گیرند. این سنگ ها از اجزاء ارگانیک و کریستالی تشکیل شده است.

در عمل جراحی درمان سنگ کلیه از راه پوست یا عمل   PCNL، یک مسیر دسترسی از راه پوست به سمت کلیه ایجاد می شود، بدون اینکه نیاز به برش بزرگ در سطح پوست باشد. بنابراین درمان سنگ کلیه از راه پوست یا  PCNL به عنوان درمان استاندارد سنگ کلیه شناخته می شود.

درمان سنگ کلیه از راه پوست یا  PCNL وقتی استفاده می شود که سایر درمان ها نظیر سنگ شکن ی برون اندامی یا ESWL در درمان سنگ کلیه موجود یا موفق نباشد. همچنین وقتی درمان سنگ کلیه از راه پوست یا  PCNL انجام می شود که به دلیل اندازه یا شکل سنگ کلیه، امکان دفع سنگ کلیه از راه مجاری ادراری وجود ندارد.

منبع: https://www.jarahilaqari.ir/